Anksiyetesi olan birisi nasıl davranır? Kaygı (kaygı bozukluğu), endişe, korku, kaygı ve huzursuzluk hissidir. Terleyebilir, huzursuz ve gergin hissedebilir ve kalp atışlarınız hızlanabilir. Kaygı bozukluğu olan kişiler günlük yaşamlarında sıklıkla yoğun, aşırı ve sürekli endişe ve kaygı yaşarlar. İş kaygısı neden olur? İşyerinde kaygının çeşitli nedenleri olabilir. En yaygın nedenler şunlardır: Bunlara aşırı çalışma saatleri, yaklaşan teslim tarihleri, zor meslektaşlarla veya talepkar patronlarla başa çıkma, ofis siyaseti veya dedikodusu ve belirsiz hedefler ve beklentiler dahildir. Performans anksiyetesi nasıl giderilir? Diğer anksiyete bozuklukları gibi, performans anksiyetesi de bilişsel terapi ile tedavi edilebilir. Bu bağlamda en etkili yöntemlerden biri, kişinin sorunla yüzleşmesini…
Yorum Bırak