Spor salonu kaç yaş sınırı? 1. 12 yaşından küçük çocukların fitness merkezini tek başlarına kullanmaları yasaktır. 2. 12 ila 17 yaş arasındaki çocuklar ebeveynlerinin yazılı izniyle kullanabilirler. Her durumda sorumluluk ebeveyne aittir. 14 yaşında spor salonuna gidilir mi? Öncelikle yüzme, dans ve jimnastik gibi sporlar oyun şeklinde yaşa uygun aktiviteler olarak planlanabilir. 10 yaşından sonra organize sporlara ve yarışmalara katılmaya başlanması önerilir. Birçok sporda yüksek performanslı antrenmanlar 14-16 yaşına kadar başlayamaz. 13 yaş spor salonuna gidebilir mi? Evet, 16 yaşında spor salonuna gidebilir ve egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. Ben bile 16 yaşında egzersiz yapmaya başladım. Spor salonunda egzersiz yapmak kaslarınızda mikro…
Yorum Bırak