Zihinsel esneklik ne demek? Zihinsel esneklik, değişen koşullara ve durumlara uyum sağlama, farklı bakış açılarından düşünme ve duygusal tepkileri yönetme yeteneğidir. Bu yetenek, bireylere şunları sağlar: İnsanların hayatın zorluklarının üstesinden gelmelerine ve zihinsel olarak sağlıklı kalmalarına yardımcı olur. Zihinsel esneklik nasıl kazanılır? Zihinsel Esnekliği Geliştirmenin YollarıFarkındalığı uygulayın. Farkındalık, anda kalma ve farkındalık geliştirme uygulamasıdır. … Düşünceleri kabul edin. … Yardımcı olmayan düşünceleri değiştirin. … Yenilikleri kabul edin. … Diğer bakış açılarını göz önünde bulundurun. … Büyüme zihniyeti yaratın. Bilişsel esneklik nedir örnek? Her insan günlük hayatında bilişsel esnekliğini birçok şekilde kullanır. Örneğin, işe veya okula gitmek için evden çıkan bir…
Yorum Bırak