Konsantrasyon bozukluğu nasıl anlaşılır? Konsantrasyon sorunlarının belirtileri arasında sürekli dikkat dağınıklığı, unutkanlık, görevleri tamamlayamama ve ayrıntıları kaçırma gibi sorunlar yer alır. Bu durum özellikle profesyonel ve eğitim hayatında ciddi performans kayıplarına yol açabilir. Konsantre bozukluğu nasıl giderilir? Dikkat eksikliği ve konsantrasyon sorunlarının tedavisi Yapılacaklar listesi yapın ve aynı anda birden fazla iş yapmaya çalışmayın. … Sağlıklı ve çeşitli beslenin. … Düzenli ve iyi uyuyun. … Düzenli olarak beyin egzersizleri yapın. … Spor ve yürüyüş gibi fiziksel aktiviteler konsantre olmanıza yardımcı olur. Konsantrasyon bozukluğu için hangi doktora gidilir? Bir psikiyatrist veya nörolog DEHB’yi teşhis edebilir ve ilaç ve terapi dahil olmak…
Yorum Bırak